RELAXATION​

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Objectif

• ​Réduire les états de stress et d'anxiété

• Libérer les tensions

• Retrouver une sensation de calme

• Améliorer le sommeil en facilitant l'endormissement et en diminuant les réveils nocturnes

RHYTHME​​

• 1 séance de Luxopuncture par semaine pendant 7 semaine

• 3 séances de Luxopuncture tous les 6 mois en stabilisation

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Le stress et ses 3 phases sont:​

• la phase d'alerte 

• La phase de résistance 

• La phase d'épuisement

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LE SOMMEIL

 Le sommeil est une composante majeur de notre santé et de bien-être

au même titre que l'alimentation. Unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques. 

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COMMENT LA LUXOPUNCURE AMELIORE LA QUALITE DU SOMMEIL

 

L'hypothèse de mode d'action est qu'en stimulant les points réflexes qui correspondent à la production de sérotonine et de mélatonine, la Luxopuncture régulerait les cycles du sommeil. 

La cure de luxothérapie a également pour but de libérer les tensions, et d'induire ainsi un apaisement général, une amélioration du sommeil et de la capacité de concentration.  

Manquer de sommeil favorise le stress en plus d'entraîner un manque de vigilance. Le stress impacte la qualité du sommeil...et vice versa

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LA LUXOPUNCURE ET LES TROUBLES DU SOMMEIL CHEZ LES ENFANTS

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Les enfants sont de plus sujets au stress et aux troubles du sommeil qui en découlent. De part l'absence de risques médicaux et d'effets secondaires, les enfants peuvent bénéficier des soins de luxopuncture.